Combien de temps dure le programme ?
Le programme contient 5 sessions. Chaque session prendra de 1 à 2 semaines à compléter. Durant chaque session vous apprendrez comment modifier les comportements et apporter les changements. Vous pouvez retourner consulter les sessions précédentes pour réviser ou éditer une activité, mais vous devrez travailler sur une session durant 1 semaine avant de pouvoir avancer à la prochaine session. Une fois le programme terminé, l’équipe
Bonnes Nuits, Jours Meilleurs
fera un suivi avec vous 4 mois et 8 mois plus tard pour évaluer les effets du programme.
Combien de temps dois-je allouer au programme à chaque jour ?
Le programme a été conçu pour respecter l’horaire chargé des familles et prendre le moins de temps possible. Consulter une session et planifier vos activités pour la semaine devraient prendre environ 1 heure. Compléter les activités avec votre enfant prendra plus de temps. Si vous êtes en mesure d’investir avec votre enfant le temps et l’énergie nécessaires au programme pendant 5 à 10 semaines, vous devriez pouvoir constater que votre investissement sera payant!
Aurai-je accès au programme dès maintenant?
Nous recrutons présentement des Canadiens pour participer à l’évaluation du programme de Bonnes Nuits, Jours Meilleurs Les participants admissibles devront remplir plusieurs questionnaires avant de débuter. Les participants seront divisés aléatoirement en deux groupes. Le premier groupe commencera le programme immédiatement. Le second groupe aura accès au programme seulement vers la fin de l’étude. Les deux groupes rempliront des questionnaires 4 et 8 mois après avoir complété le programme. Ceci permettra à l’équipe de Bonnes Nuits, Jours Meilleurs d’évaluer le programme.
Comment fonctionne le traitement ?
Bonnes Nuits, Jours Meilleurs est un programme de traitement comportemental. Le programme est basé sur des principes comportementaux pour aider les enfants à apprendre à mieux dormir et encourager les comportements sains. Avec une utilisation soutenue, les principes comportementaux vous aiderons à réduire les comportements problématiques et à améliorer ceux qui sont positifs concernant le sommeil de votre enfants. Quand les enfants dorment mieux, leur comportement durant la journée s’améliore également!
Voilà pourquoi nous avons appelé notre programme Bonnes Nuits, Jours Meilleurs - il devrait vous aider à voir des changements positifs toutes les 24 heures.
Quand pourrais-je commencer à voir les résultats du programme sur ma famille?
En complétant les activités et en suivant le programme, vous pourriez être en mesure de voir des résultats dans environ 5 à 10 semaines.
De quoi ai-je besoin pour participer ?
Tout ce dont vous aurez besoin est une connexion Internet et une adresse courriel. Tout le matériel sera offert en ligne.
Quels sont les besoins techniques ?
- Système d’opération : Windows XP ou plus récent ou Mac OS X 10.4 ou plus récent
- Navigateur : Google Chrome 7.0 ou plus récent, Internet Explorer 8.0 ou plus récent, Firefox 4 ou plus récent et Safari 5.0 ou plus récent
- Connexion haut débit (1 Mbit/s ou plus) est préférable
Quels sont les bénéfices de participer au programme ?
La participation est gratuite ! Vous recevrez une compensation financière de 100 $ pour votre participation à la recherche. Cette compensation vous sera versée par tranches de 25 $: après avoir rempli les questionnaires au début de l’étude, à 4 mois et 8 mois plus tard. Vous recevrez le dernier 25 $ pour avoir terminé le programme.